New Year's Resolution - Obiective Alergare 2014

Cu mai putin de 2 zile ramase din acest an sportiv, ne-am gandit un pic la anul urmator si ce obiective vrem sa atingem in 2014. Deja ne-am inscris la 6 competitii in 2014 asa ca va trebui, de vrem sau de nu vrem, sa ne imbunatatim timpii personali si rezistenta fizica pentru a face fata cu brio tuturor provocarilor din noul an.

In cele ce urmeaza, voi detalia obiectivele mele si ale Magdalenei in paralel, impreuna cu recordurile personale actuale:

Distanta	PB Ovidiu	PB Magdalena	Obiectiv Ovidiu	Obiectiv Magdalena
Tura IOR (3.18 km)	12:55	13:05	12:00	12:00
5 km	21:27	21:29	20:00	20:00
2 Ture IOR (6.36 km)	29:30	28:20	27:00	27:00
3 Ture IOR (9.54 km)	45:12	43:45	42:00	42:00
10 km	47:30	45:40	44:30	44:30
Sfert Maraton (10.55 km)	51:44 (oficial)	49:55 (oficial)	47:00	47:00
Semimaraton (21.097 km)	01:53:18	01:42:30	01:43:00	01:38:00
Maraton (42.195 km)	-	03:49:18	04:15:00	03:40:00
Total Distanta Alergata	601.7 km	1770.5 km	1500 km	3000 km

Nota: Distanta alergata in 2013 a fost masurata in perioada 31 Mai - 31 Decembrie (aprox 7 luni). Media a fost de 253 km/luna pentru Magdalena si de 86 km/luna pentru mine.

Dupa cum puteti vedea din tabelul anterior, pana la 10.5 km vreau sa ajung egalul Magdalenei si totodata sa ajung si eu la rangul de maratonist cu un obiectiv de sub 4h 15 min (fara mers). La semimaraton vreau sa ma apropii de rezultatele ei si totodata sa  reduc problemele avute cu genunchiul stang.

O zi buna,
Ovidiu