Running Frenzy: (Cum a Fost) Maratonul International Cluj Editia a V-a

Buna tuturor,

Au trecut acum 2 ani de la primul meu semimaraton pe care l-am alergat chiar aici, la Cluj, alaturi de Magdalena. Pentru mine a fost primul efectiv (cu doar 2 antrenamente de 16km si 19km inainte de cursa), in timp ce pentru Magdalena a fost cam al 2-lea neoficial, dar primul in competitie (ea avand si antrenamente mai lungi). Atunci timpii au fost de 1:52:44, iar eu am facut 2:08:21.

In 2014, eu am fost iar la semimaraton, reusind un timp mult mai bun de 1:47:42, in timp ce Magdalena a fost la al 2-lea maraton oficial (al 4-lea neoficial) terminand cu un excelent timp de 3:24:05. Putem spune ca e un mod de a ne testa "evolutia" timpilor in decurs de 1 an.

Ca si in 2014, am participat iarasi, eu la semimaraton, iar Magdalena la maraton. In primul rand putem spune ca a fost o experienta mult imbunatatita fata de 2014 si chiar mai buna decat in 2013. Organizarea a fost mult mai atenta si mai profesionista si asta s-a vazut si la multiplele rezultate bune obtinute de concurenti.

Kitul de concurs a fost foarte bogat anul acesta: un rucsac imprimat cu evenimentul, diverse batoane si un gel, deodorante, tricou tehnic, voucher pasta party. S-a oferit si reducere la cazare la Hotel Sport, unde de altfel s-au cazat multi concurenti.

Startul a fost un pic intarziat (vreo 3 minute) si inghesuit pe prima suta de metri, dar s-a eliberat rapid si s-a putut alerga comfortabil la scurt timp dupa iesirea de pe stadion.

Traseul de la Cluj are un mare avantaj. Sunt numeroase zone de circa 1 km inainte-inapoi care iti permit sa iti vezi atat locul comparativ cu diversi alti concurenti, cat si sa masori timpul fata de ei. Ajuta mult cei competitivi pentru a isi putea "prinde" iepurii doriti.

Eu aveam un obiectiv vag. Sa fiu mai rapid ca la Dresden (1:36:22) sau macar mai rapid ca la MIB (1:38:04) sau in cel mai rau caz, mai rapid ca anul trecut. Am abordat tactica perfecta cand nu stii ce obiectiv ai: "alergarea lui Gauss" si anume, primii km mai rapizi decat media, urmatorii la medie sau mai lenti decat medie si un final mai rapid. Scopul e unul simplu: moral vorbind, mereu vei fi sub timpul propus, care aici sa zicem ca a fost de 1:35.

Primii 4 km am reusit sa stau chiar in fata Magdalenei, cu 4:11-4:20/km. Am redus apoi turatia catre media dorita de 4:30, depasind limita insa din cauza pulsului ridicat, moment in care Magdalena m-a depasit galopand frumos cu ritmul ei cu media pe la 4:20/km.

Prima tura am terminat-o in 46:41 si aveam aproape 1 minut avans fata de 47:30 cat trebuia. Asta mi-a ridicat mult moralul si m-a tinut bine pe urmatorii km, pana cand vantul naprasnic pe alocuri si-a spus cuvantul si pe zone batea puternic incurcand mult ritmul sustinut. Ultimii km nu am putut fi pe cat de rapid as fi vrut, decat dupa ultima intoarcere cand nu mai batea vantul, insa am reusit chiar si asa o tura de 47:53 pentru un timp net total de 1:34:34 (locul 74/652 overall, 68/498 masculin si 34/266 la masculin 18-34 ani).

Povestea cu adevarat fascinanta si pe care am urmarit-o indeaproape a fost cea a Magdalenei. Probabil pentru ca a fost campionatul national de semimaraton cu doar 2 saptamani inainte, nu au fost multe atlete profesioniste experimentate la start. Asa ca, ea si-a calibrat ritmul la 4:20/km aproximativ, dar a fost si motivata de faptul ca s-a vazut pe locul 3 dupa 3 km, insa cu 3 alergatoare foarte aproape in decurs de numai cateva secunde.

Prima tura a fost una foarte echilibrata, fiind sub 30 secunde intre locurile 3 si 6. Tura a 2-a insa a adus desprinderea, Magdalena reusind sa mentina ritmul in continuare intr-un mod impecabil. Ea a terminat prima jumatate in 1:32:23, avand deja un avans considerabil de cam 3 minute fata de urmaritoarele ei.

Cursa ei de mentinere a pozitiei a mers iarasi surprinzator de bine, strategia ei de a mentine ritmul de 4:20-4:30/km mergand pana spre final, cu doar 2-3 km in care a fost depasita limita. Partea cea mai interesanta este cand a inceput sa se apropie in turul 4 de alergatoarea de pe locul 2 si gradual castigand teren, a riscat si a depasit-o. Aceasta fiind obosita insa nu a putut face fata si Magdalena a tot marit avansul asigurandu-si locul 2 cu un nou PB fabulos de 3:07:05 net. (loc 2/23 la feminin 18-34 ani, loc 2/34 feminin, loc 21/252 overall).

Parti Pro:
- kit generos (rucsac, tricou, gel, baton, deodorante);
- pasta party;
- voluntari foarte energici (mai ales cei de la km 6-7 de la liniile de tramvai care isi faceau simtita prezenta);
- sistem de poze automat;
- masaj de recuperare post-cursa (mutat jos pentru a fi mai accesibil celor cu dificultati post-cursa);
- traseu bine masurat si marcat kilometral;
- ridicare kituri foarte prompt;
- reducere cazare la Hotel Sport;

Parti Contra:
- programul a avut schimbari de ultim moment;

Ca o concluzie, MIC a devenit Mare :)