Incet, incet marim numarul de aparitii la Nike Saturday Run si am ajuns la 4 editii. De data aceasta amandoi aveam obiectiv sa terminam in sub 30 minute traseul de circa 7.2 km (7 km dupa gps).
Ne-am pozitionat mai bine in primul rand ca sa putem pleca mai puternic si acest lucru s-a observat imediat. Am reusit sa mentinem bine ritmul cu plutonul fruntas. Magdalena s-a tot motivat cu o alta alergatoare excelenta si au tot alternat cine conduce categoria feminina. Ele au fost pe locurile 3-4 prima jumatate de traseu, eu eram pe 6 si aveam in vizor pe toti in afara de primul alergator.
Dupa pod, au inceput sa apara schimbarile de loc. Magdalena a dominat ultimii km cu avans infim insa, fiind pe locurile 2-3 cu cealalta alergatoare. Eu am reusit sa prind din urma 2 tipi profitand de oboseala lor, insa cel de-al doilea am reusit abia la final sa il intrec, profitand de faptul ca nu era familiar cu traseul, fiind la prima sa prezenta la Nike Saturday Run.
In cele din urma, Magdalena a terminat pe locul 2 cu 29:13 (si loc 1 feminin) cu avans de 3 secunde, in timp ce eu am terminat in spatele celor 2 alergatoare in 29:53 pe locul 4 (loc 2 masculin). Pe parcurs ma gandeam la zicala "intre doua nu te ploua". In cazul de fata, corect ar fi "dupa doua nu te ploua" (decat daca iei in considerare transpiratia datorata caldurii din parc).
Poza dinainte de start
Startul alergarii
Loc 2 (timp final 29:13)
Loc 4 (timp final 29:53)
Dupa ce am stat vreo 20 minute sa ne revenim, am decis sa alergam usor pana acasa. Distanta a fost un pic peste 10 km (10.1 dupa gps) si ne-am amuzat pe anumite zone ce lungi sunt unele semafoare. Viteza medie a fost de aproximativ 5-5:10 min/km efectiv in alergare (sau 5:40 min/km daca includem si semafoarele).
Ca un reper comic: 57 minute ne-a luat pana acasa. Cu autobuzul dureaza cam 30 minute aceiasi distanta (nu am inclus si asteptatul acestuia in acest timp) in trafic usor sau 45 minute in trafic greoi. Evident, situatia se schimba cand esti obosit, cand ai bagaje sau cand vremea este neprielnica, insa tot a fost amuzanta comparatia.
O zi buna,
Ovidiu
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu