Buna tuturor,
Dupa o zi superba de iarna in care soarele si-a aratat mult asteptatul chip, duminica din pacate acesta nu a mai fost la fel de generos. In schimb, alergatorii au compensat prin voiesia lor.
Traseul a fost unul plin de noroi oferit cu generozitate de natura pentru a crea mai mult suspans in ultima competitie majora a anului. Am mers si noi la pomul laudat si de data asta nu am regretat. Totul a fost comform laudelor.
In primul rand, atmosfera a fost ca de montan: oameni veseli, linistiti ca la picnic, start calm, fara incidente, fara coate atingand solul si e prima cursa dupa .... cand imi amintesc voi completa aici .... in care nu am primit nici un cot sau o impingere in timpul ei.
Traseul era impecabil marcat, iar la zona de semimaraton au fost ocolite zonele cu balti exagerate, iar pe o zona au fost 2 plachete ajutatoare. Singura problema a modificarii a fost distanta mai scurta a semimaratonului (de circa 20.2-20.4 km in functie ocolisuri), dar nu s-a depus nici o contestatie la acest aspect :).
Din moment ce Magdalena a pornit prima la proba de semimaraton (cu 30 minute inaintea mea) voi detalia cursa ei intai.
Startul a fost din punct de vedere strategic dat putin cam tare, dar stia ca dupa iesire de pe asfalt poteca este putin mai stramta si pe un culoar pe care nu poti depasi. Strategia s-a dovedit a fi inteleapata pentru ca nu se putea accelera ulterior. Aceiasi strategie a fost luata de mai multi concurenti, iar depasirile au continuat partial dupa ce s-a ajuns pe portiunea dreapta la km 1.
Dupa ce s-a intrat in padure efectiv, au fost un slalom intre balti, crengi si concurenti mai acerbi care o minunau ca pot intra prin namol direct cu minim 16 km ramasi. Aerul usor rece se simtea si nu puteai accelera peste un anumit nivel care varia in functie de performanta, asa ca primii 7 km media a fost 4:30-4:40/km, dupa un start tumultuos la 4:05/km.
Nevoia de apa s-a simtit prima oara la km 6, care nu a fost un impediment mare avand in vedere ca la km 7.2 era punct de hidratare. Dupa a intrat in Padurea Tunari, o zona mult mai salbatica decat se astepta, dar deosebit de frumoasa, iar faptul ca organizatorii au schimbat traseul fata de cel original s-a dovedit a fi mult mai frumos din punctul ei de vedere decat traseul original.
Pe langa clasicele poteci care au dominat prima parte a traseului, a avut cateva portiuni in care te puteai delecta cu teren partial necalcat, in care alergai prin frunzis si puieti urmarind marcajul si care era un adevarat deliciu in pofida micsorarii vitezei generale
Podetul adaugat la km 16.5 probabil a ajutat foarte multi participanti sa ocoleasca namolul in care probabil s-ar fi afundat si ar fi ramas macar unii cu un bocanc lipsa.
Dupa punctul de apa, caruia ficatul ei i-a multumit considerabil, ea a reusit sa isi revina in tempo si sa se apropie cu pasi partiali sprinteni printre participantii voiosi de la cros catre finish.
Timpul final a fost de 1:36:50 pe distanta de aproximativ 20.4 km (distanta depinde de numarul de slalomuri), iar locul final a fost 2/58 feminin, 2/18 categoria de varsta 18-29 feminin si 34/297 overall.
La mine cursa de cros a fost doar putin mai diferita. Am inceput tot tare portiunea de asfalt, urmand sa reduc ritmul de la intrarea in padure spre un ritm comfortabil de circa 5:00-5:10/km. Pana la km 7 am alternat cu o durere in laterala sa vad daca va castiga moralul meu sau durerea. Dupa punctul de apa, durerea s-a atenuat considerabil (probabil fiind cauzata si de dezhidratare) si am putut mari ritmul spre final, iar ultimul km pe asfalt a fost ca o recuperare pentru mine, reusind un ritm de 3:44/km pe ultimii 500m.
Competitia mi-a placut mult si concurentii au fost mult mai calmi mai ales in depasiri decat cu alte ocazii, singura plangere a tinut de mama natura si al ei noroi, tabacit de 600 bocanci (300 semimaratonisti x 2 bocanci de persoana). S-a vazut enorm diferenta dupa km 7 cand traseul era mult mai putin mocirlat, nefiind inca "netezit" de alergatori.
Timpul final a fost de 50:06 pentru cei circa 10.5 km. Locul a fost 37/295 overall, 34/170 masculin si 10/56 masculin 18-29 ani. Nu sunt 100% multumit de rezultat. Intr-o zi mai buna poate puteam 1 minut mai bine, desi se putea si mult mai rau :). Macar pot da vina pe noroi :)), deci am scuza asigurata.
Parti Pro:
- kit generos (bluza, cana filtrata, baton, bidon, pedometru, revista);
- traseu marcat impecabil, curatat de crengi si obstacole mari;
- voluntari numerosi, veseli si foarte incurajatori care au indurat temperaturile scazute si au tinut atmosfera calda;
- bufet suedez cu paste si sarmale din plin + bonus vin fiert si apa;
- punct alimentare cu diverse la start/finish generos, inclusiv cu ceai cald ideal pentru vreme rece;
- antrenamente organizate pe traseul de cros cu tombola si apa oferita si masina pentru lasat bagaje;
- cronometrare electronica cu afisare a rezultatelor in timp real;
- posibilitatea de a sta la caldura inainte si post cursa in Restaurantul Casa Alba;
- tombola facuta cu random.org cu premii generoase si oferite doar cu prezentarea numarului;
Parti Contra:
- doar 2 puncte hidratare la semimaraton la km 7 si 17 (multi concurenti au folosit recipienti de apa din acest motiv);
Sugestie:
- Mai multi alergatori au crezut ca va fi si o premiere pe categorii, desi aceasta nu era mentionata in regulament. In regulament se mentioneaza crearea de clasamente pe categorii de varsta, iar asta induce in eroare, lasand de inteles ca ar fi macar un premiu simbolic (gen diploma, produs sponsor) si pentru categorii. Nu am avut aceasta idee personal, dar am auzit-o de la mai multe persoane. Ar trebui clarificat mai bine ca aceste clasamente sunt orientative sau sa se renunte la categorii cu totul din moment ce nu sunt premiate.
Ridicare de kituri
Startul sprinten
Undeva prin padure
Dupa punctul hidratare
Sa recuperam pe final cat putem :)
Podium Feminin Semimaraton
O zi buna,
Ovidiu
