Dupa 17 zile din noul an, in care am facut 15 alergari (13 antrenamente personale + 2 evenimente - "Alearga de Ziua Ta" si "Forest Run Etapa a 2-a"), am atins primul prag kilometric in acest an - 100 km.
Motivele pentru care consider o mare reusita acest lucru sunt:
- eu nu am alergat vreodata iarna pana in aceasta iarna 2013-2014;
- in 2007 am reusit sa alerg 100 km intr-o vara intreaga (34 alergari in 89 zile);
- m-am apucat de antrenament mai serios din aprilie 2013 (insa doar 2-3 antrenamente pe saptamana);
Am reusit deci sa ating in 17 zile ce altadata am reusit abia in 89 zile. Mai este de luat in considerare si factorul viteza care a mai scazut fata de 2007 cand alergam distante mult mai scurte, insa toate antrenamentele din acest an au fost facute la o medie de sub 5:30/km (unele chiar sub 5 min/km).
Acum tot ce mai ramane este sa continui in acest ritm si sa depasesc cei 1500 km planificati pentru 2014 :).
Magdalena intre timp zburda prin parc si a ajuns la un total de 16 alergari in 17 zile din 2014 si o distanta impresionanta de 167.5 km cumulata.
Fun fact: Comparativ, eu am ajuns de la Tulcea la Corbu, iar Magdalena a ajuns din Tulcea la Mangalia.
O zi buna,
Ovidiu
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu