Uite asa incet, incet, am ajuns sa alergam pe inca un tip de teren: nisip. A fost o experienta cu adevarat unica, similara ce-i drept cu traseele de trail, doar ca in loc de noroi, am avut nisip afanat din plin.
Sambata a plouat bine, lucru care a mai modificat un pic "textura" traseului de a doua zi. La ridicarea kiturilor, am primit detalii foarte clare despre traseu, portiunile mai dificile, iar informatiile s-au dovedit a fi foarte precise.
Duminica a fost o vreme destul de buna, nu foarte rece, iar ploaia a fost doar marunta si s-a manifestat doar in a doua jumatate a probei de maraton.
Ne-am aliniat la start dupa ce am facut o incalzire sumara si in scurt timp am inceput alergarea. Primul km a fost pe asfalt, asa ca amandoi am pornit galopand cu un ritm de 4:00-4:10/km. Dupa 1.1 km a inceput proba de foc, aproape 4 km de nisip afanat, care putea fi evitabil doar prin a merge pe langa apa.
Valurile mari insa si-au spus cuvantul si dupa nici 1 km un val mare m-a luat prin surprindere si am luat din plin apa in sosoni. Trebuie sa multumesc celor de la compressport ca au inventat o soseta care se usuca aproape complet in cateva minute. In nici 500m era deja aproape uscata, ceea ce a fost numai bine, pentru ca am nimerit alt val din plin si iarasi eram ud complet la incaltari. Periodic s-a tot repetat boacana, pana la km 5, unde era si primul punct de hidratare.
Cam de la km 5.5 terenul nu mai era afanat si se putea alerga si pe nisip, care fiind si usor ud dupa ploaia din ziua anterioara, era numai bun de alergat. 5 km dus pana la intoarcerea la navodari si cei 5 km intors au fost cu adevarat relaxanti prin comparatie.
Cea mai placuta zona a fost dupa intoarcere cand ne vedeam cu alti semimaratonisti/maratonisti si ne salutam reciproc. Dupa km 12.5 insa am alergat aproape singur, urmarind destul de indeaproape singurul concurent pe care il mai aveam in vizor.
De la km 16 am simtit o scoica care mi-a intrat in incaltaminte si ma gandeam sa ma opresc si sa ma descalt sa o scot. Dar, daca faceam asta si imi pierdeam echilibrul luam 20 scoici minim la bord, asa ca am decis sa continui asa si ca "solutie" periodic bagam piciorul drept intentionat in apa ca sa mai mut locatia scoicii.
Traseul fiind mai dificil si efortul mai mare, am simtit nevoia de un punct suplimentar de apa pe la km 18, locatie in care am mers 100m pana am luat o bucata de glucoza fara apa numai ca sa mai reduc problemele musculare avute de la nisipul afanat.
La km 20 am dat iar de zona de asfalt de la inceput si am marit gradual ritmul, reusind un sprint final care m-a bucurat, deoarece cu ajutorul acestuia, am atins obiectivul dorit de sub 1:45, cu un timp de 1:44:56 cei aproximativ 21 km, terminand pe locul 19/81 open, 18/61 masculin si locul 8/14 la categoria 18-29 ani masculin.
Magdalena a pornit ceva mai bine decat mine si desi am vazut-o aproape tot drumul pana la Navodari, a reusit sa termine prima jumatate a traseului de maraton in aproximativ 1h 42 minute. Apoi a avut cateva probleme in zona afanata, muschii gambelor resimtindu-se considerabil de la efortul suplimentar. Si-a revenit la km 26 cand a reintrat pe zona alergabila si timp de 10 km totul a decurs bine. Alimentatia a fost in regula si crampe nu a mai avut, insa la km 37 au inceput iar 4 km de nisip afanat, unde a redus ritmul pana la 6 min/km pe zonele mai dificile.
Pe asfalt a reusit sa accelereze si sa termine frumos cei 42 km cu un 4:25/km pe ultimul km de asfalt in timpul total de 3:35:47. A fost locul 2/7 feminin, locul 13/44 open si locul 1/2 la categoria 18-29 ani.
Dupa cursa, am primit un sandwich si o apa de persoana, precum si alimente la un punct de hidratare cu apa/suc de goji si lamaine/portocale. Am asistat si la festivitatea de premiere joviala, care ne-a lasat cu un sentiment foarte placut ca si competitia in sine.
Parti Pro:
- traseu original cu 90% nisip si 10% asfalt;
- premii substantiale cu multe categorii de varsta;
- taxa mica de inscriere (30 lei 10k, 60 lei semi, 80 lei maraton);
- medalie lucrata manual de un artist local;
- voluntari foarte joviali si incurajatori;
- punga cu sandwich si apa de persoana + puncte alimentare f bine dotate cu apa/iso (doar banane lipseau);
- festivitate de premiere simpatica;
- banderola a fost pusa la finish pentru primele 3 alergatoare si primii 3 alergatori;
Parti Contra:
- doar 3 puncte hidratare la semi si 7 la maraton si lipsa banane la puncte;
- cateva probleme de informare pe site/facebook (insa au fost detaliate complet la ridicare de kituri tuturor celor care aveau intrebari);
Km 1.5
...deci asa e sa alergi pe nisip...
...doar 19.5 km ramasi...
Alergam de zor
Victory!
Yuhuuu...sub 7 km ramasi :)
Aproape ajung la punctul de hidratare...
Finito :D
Zambind pe podiumul feminin
O zi buna,
Ovidiu
