(Cum a Fost) Crosul Orice Pentru Tata - 24 iunie 2013

Crosul de a doua zi de rusalii poate fi descris cu o simpla sintagma: "sheer perfection". Organizatorii au respectat intocmai regulamentul afisat si anume:
- s-a oferit apa, iso si fructe din belsug;
- traseul a fost explicat foarte clar;
- startul s-a dat la 9:03 frumos anuntat (o intarziere mica provocata doar de o mica defectiune tehnica de care si-au cerut si scuze organizatorii)
- la final s-au dat biletele cu locuri pentru masculin si feminin;
- premierea a fost la scurt timp dupa ce au terminat toti.

Daca mai adaugam si vremea usor innorata care a redus din caldura torida a verii, totul a decurs minunat.

Traseul a fost de aproximativ 9.7 km (3 ture de parc + 100m inainte-inapoi la zona de start/finish). Magdalena a reusit sa prinda locul 3 feminin cu un timp excelent de 44' 06'', in timp ce eu am reusit un foarte onorabil loc 28 masculin cu 46' 21''.

Un moment surpriza pentru care organizatorii s-au aratat pregatiti este premiul special acordat persoanei cu handicap care, de altfel, a reusit sa termine cursa pe primul loc.

Felicitari Madalinei Amza pentru organizarea cu perfectie a acestui cros si lui Andrei Sarau pentru efortul impresionant depus pentru a-si ajuta tatal. Tot ce le pot ura acum este "Insanatosire grabnica si multumim pentru un cros minunat!".

Oricine vrea sa ajute poate dona oricat considera intr-unul din conturile pe care le gasiti pe site-ul oficial.
http://oricepentrutata.wordpress.com/

O zi buna,
Ovidiu

(Cum a Fost) Crosul Viva - 15 iunie 2013

Zicala "Nu conteaza cum alergi, conteaza de ce alergi" s-a adeverit excelenta acestei dimineti usor innorate de 15 iunie.

Crosul Viva a fost mai degraba o alergare in grup non-competitiva cu apa Evian oferita in 2 puncte de revitalizare. In alte cuvinte, o alergare relaxanta de aproximativ 6 km in jurul lacului din parcul Tineretului.

S-a mers de la intrarea Sincai in grup pana la lac de unde s-a pornit in alergarea celor 2 ture. Timpul total al nostru a fost 28 min si 28 sec. Noi am plecat ce-i drept un pic inaintea grupului mare de oameni dupa ce am vazut vreo alte 15 persoane facand acest lucru.

Noi am dat intr-un ritm alert. Altii au dat chiar mai rapid. Unii deloc rapid. Nu asta a contat. Crosul acesta este o manifestatie impotriva statului degeaba si nu conteaza daca mergi, daca faci jogging usor sau daca dai sprinturi gen Usain Bolt. Important e sa faci miscare intr-un mod care sa-ti placa. Daca sunt persoane care alearga maratonul la peste 60 ani, ar trebui macar sa putem merge 6 km mai ales la cei sub 30 ani pe care ii avem.

Un mare impediment a fost faptul ca spre finalul alergarii a iesit si soarele torid de vara, poate lucrul cel mai deranjant mai ales datorita orei tarzii de start (aproximativ 10:20).

Mici "fun facts":
- au estimat in reportaj 2000 oameni -> real au fost 200-300;
- Multi nu au inteles in ce consta competitia deoarece s-a vorbit gresit la portavoce si nu s-a auzit mai nimic;
- Am intalnit iar cazul "siret desfacut" la un alergator. L-am prins din urma sa-i zicem si ne-a ignorat cu desavarsire de parca l-am fi injurat. Nici macar nu era cros competitiv, deci nu inteleg de ce unii risca accidentari stupide care pot fi usor evitate.

O zi buna,
Ovidiu

Crosul Viva - 15 iunie 2013

Salutare lume buna,

Un cros gratuit se va tine maine (15 iunie 2013) in Parcul Tineretului. Traseul este cel de mai jos. Este estimat la 6 km. Se vor da 2 ture de lac + acea zona de intrare/iesire (nu au specificat daca acea zona se face 1 data sau de 2 ori, deci presupun ca o sg data). Tura de lac are aproximativ 2.9 km la cum au facut-o ei, deci traseul are efectiv 6.5 km.

Inscrierile se fac intre 9 si 9:40 maine dimineata, iar cursa se da incepand cu ora 9:40 conform regulamentului.

Sponsorii evenimentului sunt Evian si Herbalife.

Mai multe detalii puteti gasi la:

http://www.viva.ro/vedete-si-evenimente/stiri/viva-te-provoaca-la-miscare-in-aer-liber-2320799

Voi reveni cu un review al crosului dupa ce il voi termina :).

O zi buna,

Ovidiu

Crosul Orice Pentru Tata - 24 Iunie 2013

Salutare,

Un cros frumos ca traseu si ca motivatie cu scop de strangere de fonduri pentru un tratatement foarte costisitor va avea loc in data de 24 iunie 2013 ora 9 in Parcul IOR.

Premiile sunt oferite de sponsori fiind premiati primele 3 locuri la fiecare cursa masculin/feminin si va fi un punct de hidratare pe traseu cu apa si fructe.

Taxa de inscriere este de 25 ron pentru cursa de o tura de lac (3.15 km), respectiv 30 lei pentru 3 ture de lac (9.45 km). Inscrierea se face online, iar kiturile se ridica in ziua concursului intre orele 7 si 8:30.

Detaliile complete asupra cazului pot fi gasite la:
http://oricepentrutata.wordpress.com/

O zi buna,
Ovidiu

(Cum a fost) Crosul Ziua Olimpica 9 iunie Buzau

Competitia nr. 11 din cariera Magdalenei s-a incheiat cu un onorabil loc 5 la fete 16-49 ani (48 per total). A fost prima cursa din acest an unde am reusit sa o intrec (chiar daca au fost doar vreo 7 secunde), terminand pe locul 45 per total.

Traseul a fost superb, plin de copaci, dar din pacate un pic torid mai ales pe portiunile unde acestia nu faceau fata caldurii toride.

In afara de basculada de la categoria mea la inscriere, totul a decurs minunat si dupa acelasi sablon cunoscut: Plecare ca din tun a celor din jur si apoi jaloane vii pe tot restul cursei. Nici un incident din fericire, desi Magdalena era sa-i imbratiseze pe vreo 2 care s-au oprit brusc.

O experienta placuta, mai ales pe teren propriu! (Da, sunt buzoian)

O zi buna,
Ovidiu

(Cum a fost) Crosul Padurii 2013

Crosul Padurii - un cros cu apa din abudenta din cer, dar aproape lipsa in varianta imbuteliata in primii 5 km.

Am ajuns la 19:20 si am inceput sa facem incalzirea printre picaturi domoale. Pe la si 30 se face un frumos anunt ca startul la 10 km se da la 20:20 (cu 20 min intarziere). Continuam incalzirea un pic deranjati de schimbarea de orar.

Dupa lungi pendulari ne decidem sa alergam cu pelerinele de ploaie pentru ca se intetise ploaia intre timp si cand am lasat rucsacul la garderoba, vedem persoane in zona de start si aflam ca startul se da la ora 20. Asta se intampla pe la 19:59. In 30 secunde in graba ne-am pus pelerinele si am inceput sa auzim 10...9...8... Pe la numarul 8 abia am ajuns si noi in maldarul de oameni de la plecare. Dai bice!

Alergam prima tura in forta (15 min 30 sec) si cand vedem 0 apa la finalul turei, deja ne suparam nitel, mai ales ca am si intrebat un voluntar de pe traseu de apa si a zis: "Exista puncte de hidratare". La a doua tura, Magdalena face rost de apa si ma asteapta 20 secunde ca sa-mi ofere si mie elixirul vietii si sa alergam amandoi restul cursei in care copacii au fost mai bine hidratati decat noi.

La circa 5 km am vazut si punctul de hidratare care la prima tura nu era si am reusit sa prindem apa printre numeroasele pahare de iso intinse de voluntari. Aceiasi chestie si la tura 3.

All clouds have a silver lining. La final am reusit sa facem ceva frumos si sa terminam cursa tinandu-ne de mana si sarind peste linia de finish cu mainile in aer. Timp total: 50 min 30 sec (amandoi, desigur). Un moment superb prins si in poze din fericire :).

  

La anul speram sa fie apa pregatita mai ok pe mese, nu doar in nori. In rest totul a decurs frumos si probabil vom ajunge si in 2014 la un nou cros pentru Padurea Copiilor.

Am aflat astazi si de magnetii cu poza care se pot ridica de la sediul Viitor Plus incepand de miercuri (sau astazi intre 13-16 de la Romtelecom). Detalii aici (poza exemplu mai sus):
http://crosulpadurii.ro/ridicare-poze-magneti/

Recomandam cu caldura pelerina poncho de la Decathlon:

http://www.decathlon.ro/RO/poncho-forclaz-100-147460972/

(Certified for 10k run in mild rain)

O zi buna,

Ovidiu

(Cum a fost) Crosul Aloe Vera 2013

Un cros bine organizat, doar cu un start un pic haotic (voi detalia imediat), a avut loc pe 2 iunie in Herastrau.

In primul rand, traseul estimat la 2.7 km are maxim 2.1. Pentru unii asta nu conteaza, dar cand vrei sa faci sprint la final e bine sa stii momentul (cum intri pe bulevardul Aviatorilor).

Startul a fost un pic comic prin haos si modificari:

Startul se da la ora 10:10

Startul se da la si 5

Eu (in gand la 10:03 si vreo 27 secunde): What was that noise? - A fost startul.

Am plecat alergand brusc. Magdalena a uitat sa-si porneasca ceasul de la surpriza. La inceputul cursei un invidid m-a atins usor pe piciorul de sprijin in timp ce m-a depasit si m-a facut sa am mai multa grija si sa incetinesc. M-am trezit intr-o multime de persoane ce incepusera prea tare pentru cat puteau pe o strada ingusta. Am depasit cat am putut prin iarba (ne cerem scuze naturii), insa abia pe aleea Michael Jackson s-a "curatat" traseul si am putut da in ritmul dorit.

Am accelerat la final nitel si am terminat in aproximativ 8 min si 30 secunde (locul 70 masculin).

Magdalena a terminat pe 11 feminin (3 categoria de varsta 20-30 ani) cu un timp de aproximativ 8:22 si a castigat produse cu Aloe Vera de care beneficiaza parintii din plin.

Mai jos gasiti o poza cu podiumul de la 20-30 ani fete si cu zambetul cald al Magdalenei:

O zi buna,

Ovidiu

Antrenament Crosul Padurii - 5 iunie 2013

Salutare,

Pe 5 iunie, penduland din cauza vremii oscilante, am decis sa mergem sa "furam" tactici de alergat de la echipa Stejar si totodata sa vedem si traseul oficial (ora matinala ale celorlaltor antrenamente lasand un pic de dorit somnului usor de dimineata).

Am alergat 2 ture, prima intr-un ritm usor si a doua intr-un ritm alert, imbunatatit si de niste stropi de ploaie care ne-au racorit inainte de plecare.

Am reusit sa terminam pe locurile 1 si 4 la a doua tura din cei circa 20 care s-au incumetat sa se prezinte si la a doua tura. Acum ramane sa vedem daca prindem macar topul 50 din cei aproximativ 300 alergatori la mini maraton sambata asta.

Ca o comparatie pentru cei ce isi masoara alergarile: prima tura in 20 min 52 sec. Tura a doua in 15 min 32 sec. O "mica" diferenta usor observabila.

Poze de la eveniment:

O zi buna,
Ovidiu

Crosul national "Ziua Olimpica" Buzau - 9 iunie 2013

Salutare,

Un cros interesant se va tine duminica dimineata incepand cu ora 9:30 in Buzau. Traseul trece prin portiunile cele mai frumoase din Buzau, alergarea avand loc pe Bulevardul Nicolae Balcescu si continuand cu o tura de parcul Crang. Finalul se da pe stadionul de atletism, lasand impresia ca sunteti un atlet profesionist.

Crosul se va desfăşura pe distanţa de aproximativ 3,5 km, pe traseul: Piața Dacia - Aleea Trandafirilor - str. Ostrovului - bld. N.Bălcescu - Parc Crâng – Obelisc - (pentru categoria 6 -15 ani) - un tur de lac – stadionul de atletism, punct - Sosire (pentru celelalte categorii).

Conform Google Earth, traseul are aproximativ 4,5 km. Ramane sa vedem la fata locului distanta reala.

Categoriile de varsta vor fi:
- OPEN
- 6-15 ani
- 16-50 ani
- peste 50 ani

Se premiaza primii 3 clasati m/f la fiecare categorie.

Startul se da la ora 9:30. Inscrierea este intre 7:45 si 9 la Platoul Dacia/Primaria Buzau pe baza actului de identitate (in copie sau original).

Sursa:
http://stiridebuzau.ro/sport/crosul-na-ional-ziua-olimpica-se-va-desfa-ura-in-weekend-la-buzau.html

O zi buna,
Ovidiu